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为帮助信锐学院2022级新生培养积极心态，提高心理调适能力，适应大学生活，10月12日下午，学生工作处心理健康教育中心在信锐学院三楼合堂教室开展了以“新环境 ‘心’适应”为主题的新生入学适应心理健康教育专题讲座。学生工作处心理健康教育中心王静担任主讲，信锐学院全体师生170余人参加了本次活动。

本次讲座中，主讲人首先聚焦新生在大学会面临生活、学习、人际关系以及发展目标上的新变化，从“如何正视现实”“如何加强自我管理”“如何处理人际关系”“如何应对压力”“如何建立社会支持系统”等五个方面展开讲解，通过理论与实例的结合，引导新生正确认识心理健康，知晓科学解决心理问题的渠道，帮助大家更快更好地适应大学生活。随后主讲人介绍了我校心理健康教育活动、预约咨询渠道等知识，带领新生体验了腹式呼吸、蝴蝶拥抱等身心放松的方法，引导大家克服紧张、焦虑情绪，适应大学新环境。讲座过程轻松愉悦、内容充实，师生互动积极、参与度高。

此次讲座是学校新生入学教育系列讲座之一，也是开展心理健康教育工作的重要内容，旨在帮助同学们摆脱心理困惑，明确目标和定位，为同学们的健康成长保驾护航，同时有助于同学们养成关爱生命、悦纳自我、善待他人的品格，培养健全的人格，开启理想、快乐的大学新生活。下一步，学校还将开展形式多样、内容丰富的心理主题教育活动，进一步提升学校心理健康教育工作科学性和实效性，增强学生心理健康水平和心理素质，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围。